大家好，我是大潘。有的人连续加班或者连续上了几节课，就是用脑过度之后，明明身体好像没啥，脑子却像一团浆糊，反应都比别人慢半拍，晚上躺下脑子却停不下来，翻来覆去睡不着配资平台白名单，好不容易睡着又全是梦。第二天起来，头晕眼花，浑身没劲，感觉精气神都被抽空了。其实这就是典型的用脑过度，把身体最深层的“精血”给损耗掉了。
中医讲“脑为髓之海”、“肾主骨生髓”，脑髓要靠肾精来充养。同时，“心主神明”，高强度的思考、焦虑、算计，都在极度消耗心血。用脑过度，首先直接耗伤心血，血不足了，心神就静不下来，所以越想睡越睡不着。其次，大脑高速运转，会暗中透支肾精，导致脑髓失养，所以会健忘、头晕。时间长了，气也跟着耗散，人就懒言少语、不爱动弹。这就形成了典型的心肝肾不足、气阴两虚。
有一个专门为这种脑力透支者打造的中成药，名为益脑胶囊。它的组方思路来源于唐代药王孙思邈的《千金翼方》里的名方“孔圣枕中丹”，专门修复劳心耗神带来的损伤。
益脑胶囊：人参 66.6g 灵芝 387.3g 党参 111.0g 茯苓 387.3g 龟甲胶 38.6g 五味子 49.3g 麦冬 193.3g 远志 193.3g 龙骨 387.3g 石菖蒲 193.3g
这是制作成中成药的剂量，不要直接用于煎煮。
人参，能大补元气，直接改善气虚导致的疲劳乏力、精神不振。其实人参还有安神益智的作用，对记忆力减退有直接帮助。
灵芝，能补心气、养心血，和人参配合，一个偏于补气，一个偏于养血，两者联手把耗损的心气心血补足，人就不会那么心慌、容易受惊。
党参，健脾益气，作用比人参平和，能协助人参持续地补充气力，同时通过强健脾胃，让吃进去的食物更好地转化为气血。
茯苓，健脾渗湿，还能宁心安神，帮助脾胃运化的同时，配合其他药物让心神安定下来。
龟甲胶、五味子、麦冬，这一组药用于滋阴填精。
龟甲胶，是用龟壳熬制的胶质药材，质地厚重，能直接补肝肾之阴，也就是补充被用脑过度透支掉的肾精。
五味子，味酸，有收敛固涩的作用，一方面它能滋阴生津，另一方面它能收敛耗散的气阴，防止补进去的精血再流失掉，同时它也有宁心安神的效果。
麦冬，养心阴、清虚热，改善心烦、手脚心发热、口干舌燥这些虚热的症状。
龙骨、远志、石菖蒲，就是用于安神定志的。
移动股票配资龙骨，是古代动物骨骼化石，中医认为它有重镇安神的作用，能平复浮越的心神，改善胡思乱想、失眠多梦、心烦意乱等问题。
元股证券:ygzq.hk远志，能交通心肾，一方面开心气而安神，一方面通肾气而强志，让心和肾的功能协调起来，对健忘、精神恍惚有直接改善。
石菖蒲，善于化痰湿、开窍闭，能把蒙蔽在脑窍的“痰浊”化开，让头脑恢复清晰，配合远志使用，专门改善注意力不集中、反应迟钝。
整个方子补虚和安神同时进行。适合于脑力劳动者或常年操心劳神的人，出现体倦头晕、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退等症，属于心肝肾不足、气阴两虚之证。现代研究也证实，这个药具有镇静、催眠、抗疲劳、耐缺氧和增强记忆力的作用。
药是事后补救，真正治本的是学会让脑子适当休息，晚上11点前放下手机配资平台白名单，比吃任何补药都管用。
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